Die IDOGO® Dynamikform wird in einem schnellerem Tempo und nach denselben Prinzipien des IDOGO® Tai Chi oder Chi Kung durchgeführt. Sie fördert die Geschmeidigkeit sowie die Lockerung des gesamten Körpers, wobei die Bewegungen fließend und spielerisch ausgeführt werden. Die Art der Ausführung lockert die Muskulatur und entspannt den Geist. Die Dynmik Form bildet zudem eine stabile Grundlage einer sehr effektiven Bewegungsart und Selbstverteidigung.