IDOGO® – JOGGING / MARCHE RAPIDE

    Références

    jog Le coureur de demi-fond Joachim DEMEL (participant aux Jeux Olympiques) se prononce de la façon suivante sur les effets de l’utilisation du bâton IDOGO® lors de la course :(Video)

    dans la phase de découverte:
    -mouvement de course peu conventionnel, comme dirigé de l’extérieur
    -détente intérieure

    dans la phase d’entraînement :
    -les étirements et les exercices de renforcement musculaiare sont plus efficaces
    -l’entraînement à la course est plus intensif
    -l’IDOGO® est un élément stabilisateur, qui agit également sur le corps dans sa globalité
    -sentiment de détente et de souplesse
    -contrôle et harmonisation des mouvements des bras et des épaules
    -respiration détendue
    Dans l’ensemble J. DEMEL considère l’IDOGO® comme un auxiliaire idéal tant pour l’entraînement de longue durée que pour la récupération.